Хотите чтобы волосы были здоровыми, красивыми и ухоженными? Для этого надо знать как правильно за ними ухаживать и не попадаться на расхожие мифы.
Для начала давайте посмотрим, что является основными причинами тех или иных проблем с волосами, и к чему может привести неправильный и неумелый «уход».
| Очень сухие и тусклые | Нехватка витаминов, заболевания в хронической форме, чрезмерное использование щипцов, утюжков, горячего фена, частое окрашивание и завивки. |
|---|---|
| Чрезмерно жирные | Нарушение обмена веществ, неправильное питание, неправильно подобранные средства по уходу за волосами. |
| Ломкие и секущиеся | Негативное воздействие хлорированной, жесткой воды, резкие перепады температур — мороз и жара, чрезмерное воздействие ультрафиолета, пренебрежение головными уборами. |
| Сильно выпадают | Неврозы, стрессы, переутомление, недосып, авитаминоз, сбои в эндокринной системе, вредные привычки — курение, плохая экология, грибковое поражение. |
| Перхоть | Авитаминоз, неправильный уход, неврозы и тики, болезни ЖКТ, грибковые инфекции. |
А теперь мифы:
1. Универсальные средства подходят для всех
Это совсем не так. Средства по уходу за волосами это индивидуальный продукт. Подбирается исходя из Вашего типа волос и состояния шевелюры. Не бывает универсальных шампуней, бальзамов и кондиционеров.
Как поступить?
- не приобретать шампуней для всех типов волос (либо все пересушите, либо не промоете, либо шевелюра будет пачкаться гораздо быстрее);
- покупайте шампунь в небольшой таре (хоть это и дороже), так как в шампуне от высоких температур и влажности с легкостью размножаются бактерии (осадок и комки), а в большой емкости появление этих неприятностей больше (из-за длительной эксплуатации), чем в маленькой;
- выбирайте бесцветные или еле желтые моющие средства;
- также нерезкий запах — лучше вообще без запаха;
- шампунь не должен раздражать и быть аллергичным.
2. Мыть голову лучше всего горячей водой
Это вообще в корне неверно и даже может привести к удручающим последствиям. Высокая температура провоцирует сальные железы в коже головы работать в усиленном режиме и, соответственно, жирный тип волос и нормальный очень быстро покроются излишками сала, утяжелятся, станут сальными и очень грязными. А сухой тип волос жирнее не станет, но структура волоса может пострадать. Ведь недаром в саунах и банях на голову одевают специальные шапочки, дабы защитить кожный и волосяной покровы от перегрева.
Как поступить?
Вода должна быть приятно теплой — 35°С. Тщательно намочите пряди для предотвращения спутывания. После использования шампуня (+кондиционера) промойте локоны сначала теплой струей, а затем холодной. Это укрепит корни, чешуйки на волосах закроются (а не будут торчать во все стороны и создавать эффект пушистости, а также приводить к сечености волос и ломкости). Кроме этого не перегревайте голову во время сушки феном — струя должна быть максимально холодной и фен держите на расстоянии вытянутой руки.
3. Для более быстрой сушки волосы нужно скрутить в тугой жгут и растереть полотенцем со всех сторон
Такое делать ни в коем случае нельзя! Мокрые волосы, напитавшиеся влагой, разбухшие, становятся очень нежными и хрупкими и такими действиями их можно очень серьезно травмировать. Кроме этого они легко рвутся под тяжестью собственного «мокрого» веса. Активная сушка полотенцем и расчесывание влажным волосам противопоказана.
Как поступить?
Влажные локоны собрать в хвост и ладонями немного отжать лишнюю воду. Промокнуть полотенцем. Закрутить полотенце на голове на некоторое время для окончательного впитывания остатков воды. Далее просушить шевелюру естественным способом. Феном старайтесь пользоваться по-минимуму — он очень пересушивает пряди.
4. Расчесываться нужно долго и интенсивно
Это в корне не верно, ну по крайней мере для нынешнего времени. Раньше шевелюру мыли реже и расчесывали только деревянными гребнями. Тут хоть сто раз, хоть двести расчесывай, все было нормально. Сегодня же, в эру ежедневных шампуней, пластмассовых расчесок, постоянного обезжиривания прядей, так много расчесывать (около 100 проходов по волосам) чревато последствиями: сильное выпадение, сеченость и в отдельных случает очень сильная наэлектризованность.
Как поступить?
- используйте как основную расческу — деревянный гребень с редкими зубьями;
- начинать расчесывать с концов и потом поднимаемся выше;
- при таком расчесывании волосяной стержень разглаживается и чешуйки приминаются;
- таким гребнем можно спокойно пользоваться каждый день;
- для укладки используется расческа с более частыми зубьями;
- причесывайтесь перед мытьем головы — так они меньше спутаются.
5. Плохое настроение и его требуется поднять — идите в парикмахерскую
Не стоит делать новую прическу если Вы не в своей тарелке, расстроены, плохо себя чувствуете, напряжены, угнетены, а также в критические дни. Все вокруг будет раздражать, прическа наверняка не понравится и никакого удовольствия и поднятия настроения точно не произойдет. В таком состоянии и краска плохо ложится, и волосы совсем не послушные, и вообще состояние шевелюры угнетающее — они тусклые, выпадают и секутся. Сначала восстановите душевное равновесие, а уж потом думайте о новой укладке или стрижке.
Как поступить?
От стрессов локоны и пряди нужно беречь, а для поддержания их в хорошем состоянии придерживайтесь антистрессовой диеты для волос.
- обязательно потребляйте печенку (витамины группы В, железо, медь) — она хорошо укрепляет луковицы;
- налегайте на белковую пищу — рыба, мясо, молочные продукты, яйца, орехи — отличное восстановление поврежденной шевелюры и делает их более послушными;
- пополняйте запасы марганца — употребляйте крупы, чай, яблоки, сливы, клюква, облепиха, свекла и баклажаны — он борется против выпадения и освежает цвет;
- волосам необходим йод — это морская капуста, рыба, кальмары и креветки.
